Vjezbe opustanja za ramena, celjust i zatiljak (Heike Hofler)

Opušteno lice – opušten covjek

Napet iz navike?
Zatiljni i rameni mišici, ali prije svega mali celjusni mišici, stvarni su stresni mišici. Oni posebno brzo i burno reagiraju na opterecenja. Posljedica toga su bolovi. Tinitus, vrtoglavica, bolovi u licu, nocno škripanje zubima ili tegobe s kraljeznicom ili zdjelicom – uzrocnik svim ovim tegobama takoder mogu biti napeti celjusni i zatiljni mišici. Prepoznajte fascinirajuce meduovisnosti.

Opuštanje godi i cini lijepim

Osjecati se posve ugodno, biti bez bolova i dobro izgledati, sve je to zapravo veoma lako. Heike Höfler, koja je „izmislila“ gimnastiku lica, nudi Vam deset specificnih nizova vjezbi, koje su posebno prilagodene za vjezbanje zatiljka i celjusti. Masaze, vjezbe opuštanja i disanja mozete neprimjetno izvoditi kod kuce ili u uredu i tako postici sveobuhvatnu opuštenost.

.
.
.

  • ISBN: 9789533432298
  • Izdavac: Znanje
  • Godina: 2015.
  • Uvez: meki
  • Jezik: hrvatski
  • Broj stranica: 92

Cijena: 39,00 kn